COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
«La violencia es la expresión trágica de una necesidad no satisfecha»,
M. Rosenberg
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
La Comunicación no Violenta es un modelo de Comunicación creado por el psicólogo Marshall Rosenberg que afina y profundiza en las distintas formas de violencia tanto burdas como sutiles que deterioran el encuentro y conexión con otro ser humano y que acaban deteriorando las relaciones interpersonales.
La Comunicación no violenta reconoce que “la violencia es la expresión trágica de una necesidad no satisfecha” y que todo comportamiento humano pretende satisfacer necesidades humanas universales y que estas necesidades jamás entran en conflicto. Son las estrategias que utilizamos para satisfacer estas necesidades, en cambio, las que, a menudo, sí lo hacen. Pero si la persona puede identificar sus necesidades, las del otro y las emociones que las acompañan, se puede lograr una armonía negociando las estrategias.
Por ello, el objetivo principal de la CNV es fomentar las relaciones interpersonales basadas en el respeto, la empatía y la cooperación para desarrollar una forma de Comunicación que acorte distancias
Para ello se centra en:
- Detectar qué es violencia y qué no es (¡Hay tantas formas de violencia que nos pasan desapercibidas en la consciencia, pero que a nivel subconsciente generan distancia, desconfianza y dolor! )
- Fomentar la responsabilidad radical;
- Identificando tus creencias limitantes y juicios
- Identificando tus necesidades más profundas y las del receptor
- Identificando y gestionando tus sentimientos, sin reprimirlos y sin cargárselos a nadie.
- Limpiar tu “mochila” de heridas y creencias limitantes que a día de hoy te bloquean la autoempaía y la empatía.
- Comunicación no Violenta no es buenísimo, ni “tragar carros y carretas”, pues implica la autoempatía y no sólo la empatía, es decir, decir el desarrollo de la capacidad para decir NO y aceptar un NO.
- Comunicación no Violenta no es buenísimo, ni “tragar carros y carretas”, pues implica la autoempatía y no sólo la empatía, es decir, decir el desarrollo de la capacidad para decir NO y aceptar un NO.
- Una mirada positiva del conflicto oportunidad de crecimiento y de cuidado de necesidades insatisfechas, o sea, de mejora.
Testimonios
Gracias a Haydee, que me está acompañando a través de la Terapia Gestalt desde hace ya un buen tiempo, estoy pudiendo reconciliarme conmigo misma, con mi pasado y con mi familia. Estoy aprendiendo a quererme y valorarme, y empiezo a saber quién soy realmente. Por primera vez en mi vida me siento en paz. Qué puedo decir de Haydee... Haydee es una excelente terapeuta, muy comprometida con su trabajo. Generosa y compasiva. Paciente. Muy intuitiva y muy respetuosa. Siempre trabaja desde el respeto y el cariño. No puedo imaginar a otro terapeuta para mí. Sin su ayuda, ahora yo no sería la persona que estoy empezando a ser. María Dolores Vigil Martín.
He empecé terapia con Aydée hace dos años. Han sido diferentes etapas y el trabajo ha sido increíble. Era la primera vez que hacía terapia Gestalt y la verdad es que conectamos enseguida. Personalmente agradezco mucho la adaptabilidad que tiene en cuánto a horarios. Por lo general, las sesiones han sido siempre online y, aunque el cara a cara siempre se agradece, Aydée no ha dejado de proponer ejercicios según la necesidad de la sesión.
